كتب : طارق مرتضى
الحل التغذوي من خلال تناول فيتامين ب12، ب6، وحمض الفوليك لدعم صحة الأعصاب اضافة الى المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك عناصر أساسية عشان تحسن وظيفة الأعصاب وتقلل التنميل.
الإحساس بالحرقان يكون غالبا مرتبط بمشاكل ضعف الدورة الدموية أو التهابات مزمنة.
الحل التغذوي من خلا ل تناول الأوميجا 3، فيتامين د، ومضادات الأكسدة زي فيتامين سي وفيتامين هـ بيساعدوا في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية.
الوخز ( الاحساس بالإبر) غالبًا ما يكون بسبب ضعف في الدورة الدموية أو نقص مغذيات معينة.
الحل التغذوي الماغنيسيوم، البوتاسيوم، والكالسيوم مهمين جدًا لدعم الأعصاب والدورة الدموية. ومعاهم كمان فيتامين ب1 (الثيامين) وفيتامين ب3 (النياسين) لتحسين الإحساس العصبي.
الاحساس بالبرد المؤلم يكون مؤشر على ضعف الدورة الدموية أو نقص الحديد أو مشاكل ف الغدة الدرقية.
الحل التغذوي من خلال الاهتمام بتناول الحديد، اليود، والسيلينيوم عشان ندعم صحة الغدة والدورة الدموية ومعاهم كمان فيتامين ب12 وفيتامين د.
إحساس ب لسعة أو صدمة كهربائية عادةً ما يكون بسبب تلف الأعصاب أو نقص في بعض العناصر الغذائية المهمة.
الحل التغذوي من خلال تناول فيتامين E ، حمض ألفا ليبويك، والماغنيسيوم ضروريين لدعم صحة الأعصاب وكمان فيتامين ب1 وفيتامين ب6 مهمين جدًا لوظيفة الأعصاب بشكل عام.
أي إحساس غريب ممكن يكون علامة على مشكلة صحية يرجى الإنتباه
تعليقات
إرسال تعليق